Taller de Mudras – Lugar: Escuela de Yoga GuruVir

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¿Qué son los Mudras?

Los Mudras son un lenguaje silencioso de autoexpresión utilizado en las practicas de Yoga. Son posturas (asanas) o gestos corporales que podemos realizar con los dedos de las manos durante la meditación a fin de abrir, liberar o cerrar las corrientes de energías internas (Ki-Prana-Chi), según la función que deseemos.

Debido a sus efectos psicoenergéticos, constituyen poderosos mensajes enviados desde las terminaciones nerviosas de nuestras manos al cerebro. El cuerpo se comunica con la mente. Mente y cuerpo son una unidad vital esencialmente interconectada.

¿Para qué sirven?

Los Mudras son utilizados para canalizar, equilibrar y restaurar el nivel energético de nuestro cuerpo. Al realizar estas presiones en el cuerpo, la energía puede fluir por los “nadis” –canales energéticos?—?y proporciona paz, seguridad y tranquilidad al practicante.

¿ Por qué son importantes?

A los Mudras se les atribuyen poderes terapéuticos o curativos sobre el cuerpo. Empleados con sabiduría, conciencia y serena constancia” los Mudras “ayudan a vincular el cerebro con el cuerpo, calman dolores, ya que estimulan el sistema endorfínico, cambian el estado anímico y aumentan nuestra vitalidad.

¿Que beneficios nos aportan los mudras ?

(1) Ayudan a armonizar el cuerpo y la mente, facilitando la circulación de la energía por todo el cuerpo.

(2) Alivian el malestar físico, calmando el dolor porque estimulan el sistema endorfino.

(3) Producen una relajación considerable a nivel físico, facilitando el sueño.

(4) Mejoran el estado anímico, estimulando el pensamiento positivo.

(5) Elevan la autoestima en uno mismo, ofreciendo la posibilidad de confiar en nuestras posibilidades.

(6) Practicados junto con la meditación, aumentan la concentración.

(7) Aumentan nuestra vitalidad

En conclusión, la práctica  bien realizada de los mudras contribuye a la mejora y fortalecimiento de nuestra salud física, emocional, mental y espiritual.

 

2017-11-14T22:08:20+00:0014 noviembre 2017|Cursos|1 comentario

Un comentario

  1. María José 03/12/2017 en 21:12 - Responder

    Siempre es bien recibido aquello que nos ayuda entendernos y facilite el conocimiento de la gestión de nuestra energía.
    Gracias Maria Salud por mostrarnos tu trabajo con tanto cariño!!!

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